برنامه غذایی بدنسازی
بدنسازی چیزی جز ساختن بدن از طریق وزنه برداری و تغذیه نیست و حول عضلات بدن متمرکز است. بدنسازی مستلزم گذراندن زمان در بیرون و داخل ب...
14
اسفند
بایگانی برچسب ها: سالم خوری
20
دی
19 نکته موثر برای از بین بردن چربی شکم
چربی بیش از حد شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. نوشیدن کمتر الکل، خوردن پ...
25
آذر
رژیم غذایی DASH
رژیم غذایی DASH
فشار خون بالا بیش از یک میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد - و این تعداد در حال افزایش است.
در واق...
25
آذر
بهترینهای رژیم غذایی در 2023
آیا به دنبال تغییر اساسی در رژیم غذایی خود در سال جدید هستید؟ تو تنها نیستی!(بهترینهای رژیم غذایی در 2023 )
پس منتظر چه هستید؟ از ه...
06
آذر
18 ماده غذایی در سفر به سمت کاهش وزن
18 ماده غذایی در سفر به سمت کاهش وزن
بدن سالم در هر شکل و اندازه ای وجود دارد. در حالی که کاهش وزن یک...
08
آبان
کبد چرب و رژیم غذایی
کبد چرب و رژیم غذایی
کبد یکی از ارگان های مهم بدن است که سم زدایی از دارو ها، دفع محصولات زائد ناشی از تخریب و نوسازی گلبول های قرمز...
05
آبان
عسل در رژیم غذایی
عسل در رژیم غذایی
7 فواید منحصر به فرد عسل برای سلامتی
عسل فواید بالقوه ای برای سلامتی دارد و در بسی...
05
آبان
زمستان و رژیم غذایی
زمستان و رژیم غذایی
هوای سرد زمستانی بیش از کمد لباس و صورتحساب گرمایش شما را تحت تاثیر قرار می دهد. بدن شما همچنین تغییراتی در سطوح...
11
مهر
استرس ؛ عملکرد بدن و عادات غذایی
کلمه استرس با مداد رنگی قرمز نوشته شده و فشاری که به مداد وارد می شود باعث شکستن نوک آن می شود.(استرس ؛ عملکرد بدن و عادات غذایی)
استر...