آیا تا به حال در مورد محلول الکترولیت شنیدین؟ ضرورت استفاده اون رو در رژیم‌های غذایی و رژیم کتو رو میدونین؟(محلول الکترولیت)
در رژيم كتوژنيك مي تونيدكمبود املاح بدن مثل پتاسيم ،كلسيم ،منيزيم از طريق نوشيدن الكتروليت جبران كنيد
عدم تعادل الکترولیت برای سلامت انسان،بسیار مهم است به عنوان مثال انقباض عضله به دليل كمبود کلسیم، پتاسیم و سدیم مي تونه باشه و منجر به گرفتگی و ضعف عضلانی هم ميشه هم چنين سردرد ،سرگيجه ،بي حالي از ديگر عوارض استفاده نكردن
پس الان كه متوجه اهميت الكتروليت شدين حتما استفاده كنيد
دستور تهیه الکترولیت در منزل:
یک لیوان آب + یک قاشق غذا خوري لیمو ترش + نصف قاشق چاي خوري نمک هیمالیا + نصف قاشق چاي خوري پودر تارتار + نصف قاشق چایخوری سرکه
حتما تهیه کنید . کتویی باشید ……
0/5
(0 دیدگاه)
